2019年06月05日

PMTCで歯をケアして大切に

1年ぶりに歯医者さんに行ってきました。
虫歯の治療ではありません。
以前には2ヶ月に1度通っていた、歯のクリーニングです。

元々はよく虫歯になっていたので、もう治療はこりごりと、虫歯になる前にケアしてもらうためにやっていました。
近頃は仕事の都合もあり、なかなか行けず。
痛みや気になることもなかったので、虫歯はないだろうと思っていましたが、歯の裏を舌で触れたら隙間が埋まっているような感じで、歯石が付いていそう。

僕はタバコは吸わないのですが、それでもワインコーヒーお茶などでステインと呼ばれる着色汚れが付着します。
一度付くと通常の歯磨きでは落ちず、特に下の歯の裏側は着色汚れが目立ってきます。
チョコレートなどポリフェノールを含む食品は、ステインが付着しやすいようです。
それらは特に好物でもありますので・・・。

歯医者さんにはPMTCと言うクリーニングのプログラムがあります。
P ・・・ Professional
M ・・・ Mechanical
T ・・・ Tooth
C ・・・ Cleaning
の略で、歯科医院で行われる専門家による歯の清掃のことです。

[染め出し]
まずは薬液を歯に塗って、歯垢を赤く染め出します。
これによって日頃の歯磨きによる、磨き残しもわかります。
この時に、歯の磨き方も教えていただけます。

[歯石除去]
超音波スケーラーと言う器具で、歯石を取っていきます。
削ってるわけではないのですが、キーンという音と、時々神経に障るので、少し気持ち悪いかな。
じっくり施術されると、歯が薄くなっているんじゃないかと思ってしまいますが、あくまで歯石だけを落としている作業です。
歯石を取った後は、歯の隙間がちゃんと(?)でき、歯の1本1本の輪郭が舌で感じられます。

[清掃]
研磨剤を塗布し、回転式の器具で磨いていきます。
また歯間ブラシフロスを使って、丁寧に汚れを取っていただきます。
これで歯はスッキリ

[仕上げ]
虫歯予防など、歯を丈夫にするフッ素をコーティングして終了。

最後までには1時間くらいかかりますが、歯のエステに行ったようで気分も良く、舌で歯を撫でてはニンマリ。
あとは日頃の歯磨きをしっかり怠らず、気を付けることですね。

やってみたら口の中が本当にスッキリし、精神面でも良い効果があると思います。
ぜひ習慣づけたいものです


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posted by 風雅 at 21:33 | Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月22日

イケアのシーリング・スポットライトでお手軽オシャレ

食卓に付けていたペンダントランプも使い続けて15年以上。
ちょっと飽きも出てきた頃。
イケア(IKEA)をぶらぶらしていたら、オシャレなスポットライトを発見。

IKEA(イケア) BASISK シーリングトラック スポットライト3個 ニッケルメッキ ホワイト




BASISK バーシスク シーリングトラック スポットライト」と言う商品。
お店では3,999円!
安い!!
まだLEDが普及する前は、ハロゲンランプを使ったスポットライトがあり、オシャレではあるけれど価格も10万円を遥かに超えるような物でした。
それがこんなに安くなったのなら、一度買って付けてみるか。

イケアにはもっと良いのもあったのですが、予算の関係もあり更に高価なものは断念。
まずはこの辺から始めよう。

帰って取付開始。
何気に手順通りに取り付けたら、本体の土台と天井との間に隙間ができ、ぴったりと天井に密着しません。
どうやら天井についているプラグ(シーリング)が厚いのが原因か。
我が家の丸型引掛シーリングの厚みは2.5cm。

処置として↓
イケア シーリングスポットライト
まずは土台の金具に高さをかせぐため、フェルトを細く切り貼り付けます。

イケア シーリングスポットライト
これで本体の脚が天井まで届きました。

イケア シーリングスポットライト
カバーを被せ完成。

イケア シーリングスポットライト
スッキリと都会的なお洒落さ(!?)になりました。
この値段でこの雰囲気が出るなら十分満足です。

ちなみにLED電球は別売りです。

RYET リーエト LED電球 GU10 200ルーメン 903.986.04

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どうしても価格優先になり、200ルーメンの物を購入。
少し暗いけど、リビングの電気も点けるので、雰囲気を楽しむには問題なし。
更に明るいのは高いので・・・。

電灯を変えると雰囲気が変わり、気分も変わるのでこんな模様替えもいいもんだ


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posted by 風雅 at 21:27 | Comment(0) | 雑貨 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月03日

自家製オリーブ茶(追記)

先日、当ブログで書いた自家製オリーブ茶
あの時は美味しくないと書いたのですが、何か良い方法はないものかと、これまた自家栽培のレモングラスがあったので、一緒にポットに入れて飲んでみました。

そうすれば良くも悪くもオリーブ茶の味が消え、
レモングラスの味だけになり、すごく飲みやすいものになりました。
しばらくはこれで行こう☕


posted by 風雅 at 21:01 | Comment(0) | 芳香剤(フレグランス) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする